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 在 这  个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 

韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就 是说这个季节
可吃
鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。